Ελεύθερος
χρόνος: μια φράση που για κάποιους από εμάς τους εφήβους της σημερινής εποχής
είναι άγνωστη. Κάθε μέρα το πρόγραμμά μας είναι αφόρητα κουραστικό. Πρωινό
ξύπνημα για το σχολείο, μεσημεριανό διάβασμα, το απόγευμα φροντιστήριο και το
βράδυ ,όταν πλέον έχουμε τελειώσει από όλα αυτά δεν έχουμε διάθεση για τίποτα
άλλο. Μήπως όμως εμείς φταίμε που βρισκόμαστε σε αυτή την κατάσταση;
“Όλα είναι θέμα οργάνωσης” ακούω συνεχώς να μου
λένε οι γονείς μου. Και έχουν δίκιο! Αν όλοι εμείς οι έφηβοι κάναμε σωστή
διαχείριση του χρόνου ίσως μας περίσσευε λίγη ώρα για να ασχοληθούμε με
πράγματα που μας διασκεδάζουν. Καταρχήν, πρέπει να έχουμε σωστό ύπνο, δηλαδή
,να πηγαίνουμε στο κρεβάτι μας την ίδια ώρα κάθε μέρα - τουλάχιστον τις
καθημερινές – και να μην προσηλωνόμαστε στην οθόνη ενός υπολογιστή, καθώς
επηρεάζει αρνητικά τον ύπνο. Παράλληλα, αν θέλουμε πριν κοιμηθούμε να
ασχοληθούμε με κάτι, ένα βιβλίο είναι μια πολύ καλή επιλογή και ταυτόχρονα
αποκομίζουμε αρκετά καινούρια πράγματα από αυτό. Τα παραπάνω έχουν ως αποτέλεσμα
να είμαστε ξεκούραστοι και ενεργοί σε όλη τη διάρκεια της ημέρας.
Επιπλέον, αν επιθυμούμε να μας περισσεύει
ελεύθερος χρόνος θα ήταν καλύτερο μόλις γυρνάμε από το σχολείο, μετά το φαγητό,
να συγκεντρωνόμαστε στο διάβασμα μας.
Πιο συγκεκριμένα, να μη μας
τραβάνε την προσοχή διάφορα άλλα πράγματα, όπως η τηλεόραση, ένα ωραίο τραγούδι
στο ραδιόφωνο ή ακόμα και κάποια μικρά αντικείμενα που διακοσμούν το γραφείο
μας. Επομένως, θα τελειώνουμε τα μαθήματα πιο γρήγορα. Στη συνέχεια, μπορούμε
να ξεκινάμε από το σπίτι για το φροντιστήριο πιο νωρίς, έτσι ώστε να έχουμε
χρόνο για να περπατήσουμε και να χαλαρώσουμε. Με αυτό τον τρόπο, ξεφεύγουμε από
το άγχος και είμαστε στο φροντιστήριο στην ώρα μας. Εκτός από αυτό αποφεύγουμε τις
φωνές των καθηγητών μας για την αργοπορία μας.
Συνοψίζοντας, αν τηρήσουμε όλα τα παραπάνω είναι
σχεδόν σίγουρο ότι θα μας μένει λίγος χρόνος για να γυμναστούμε, να δούμε
τηλεόραση ή να ασχοληθούμε με τα αδέρφια μας, γενικότερα να κάνουμε πράγματα
που μας ευχαριστούν. Επίσης, θα αισθανόμαστε πιο ξεκούραστοι και η διάθεσή μας
θα είναι ανεβασμένη.
ΓΕΩΡΓΙΑ ΚΟΠΙΛΗ
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου